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枸杞玉米羹
主料
鲜玉米200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感三色相映，色彩和谐，清香味浓，入口香甜。
枸杞玉米羹的做法
枸杞玉米羹健康提示
滋肝明目，益肾助阳，健脾和胃，养血补虚。
枸杞玉米羹食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
枸杞玉米羹营养成分
| 能量 929.65千卡 | 蛋白质 16.35克 | 脂肪 5.76克 | 碳水化合物 213.19克 |
| 叶酸 115.62微克 | 膳食纤维 10.02克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 188.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1133微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.66毫克 |
| 钙 76.9毫克 | 磷 347.15毫克 | 钾 670.9毫克 | 钠 28.68毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 104毫克 | 铁 5.52毫克 | 锌 2.68毫克 |
| 硒 5.74微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 1.11毫克 |
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