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团圆肉饼
食用中餐、晚餐
团圆肉饼的做法
1将肥瘦猪肉洗净抹干，用刀剁碎；
2香菇、土鱿洗净，用水浸软剁碎；
3马蹄（荸荠）去皮切碎；
4葱切花、姜切末，待用；
5将各种原料搅匀，加适量精盐、白糖、植物油、生抽、淀粉、胡椒粉，然后放进圆形深碟中，抹平表面，再放入蒸笼内蒸10分钟即成。
团圆肉饼食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
团圆肉饼营养成分
| 能量 2077.43千卡 | 蛋白质 76.97克 | 脂肪 185.22克 | 碳水化合物 27.56克 |
| 叶酸 36.72微克 | 膳食纤维 2.02克 | 胆固醇 1129.5毫克 | 维生素A 101.61微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.53毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 130.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.76毫克 |
| 钙 115.11毫克 | 磷 572.13毫克 | 钾 1483.99毫克 | 钠 2808.38毫克 |
| 碘 1.26微克 | 镁 226.72毫克 | 铁 8.87毫克 | 锌 14.61毫克 |
| 硒 178.09微克 | 铜 1.34毫克 | 锰 0.55毫克 |
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