八宝鸭的做法 八宝鸭 八宝鸭的家常做法 八宝鸭怎么做 家常八宝鸭的做法 八宝鸭怎么做好吃 八宝鸭的做法大全 八宝鸭的制作方法

八宝鸭
主料

鸭1500克
食用中餐、晚餐
八宝鸭的做法
1将鸭沿鸭背剖开,挖出内脏,洗净,用刀在脊梁骨上角一寸宽处斩断骨,使粗骨逐脱开,再斩掉脚趾,投入热水锅中翻氽一下,用冷水洗净。
2将莲子泡软,剥成二片,去心;冬菇、笋、火腿均切成虾仁大小,放入容器中,加糯米饭,拌匀,再入白糖、酱油、味精、料酒、盐及少许奶汤拌匀。
3把拌好的料从鸭背脊骨剖开处塞入,一部分塞入肚内,另部分塞在脊骨剖开口上,然后把鸭头、鸭颈都弯在米馅心上,使蒸鸭时汁流在馅心中,扩大鲜味。
八宝鸭健康提示
1补肾健脾,强身健体。
2适用于脾肾虚、食欲不振、消化不良、腰膝酸软、尿清长等症。
八宝鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
八宝鸭营养成分
能量 4363.88千卡 | 蛋白质 260.59克 | 脂肪 335.27克 | 碳水化合物 79.4克 |
叶酸 19.46微克 | 膳食纤维 1.78克 | 胆固醇 1624.8毫克 | 维生素A 802.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.59毫克 | 硫胺素 1.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 70.3毫克 |
钙 332.45毫克 | 磷 2361.39毫克 | 钾 3529.49毫克 | 钠 8078.7毫克 |
碘 1.44微克 | 镁 435.67毫克 | 铁 44.37毫克 | 锌 24毫克 |
硒 212.5微克 | 铜 4.28毫克 | 锰 3.69毫克 |
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