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三色萝卜丝
食用早餐、中餐、晚餐
三色萝卜丝的做法
三色萝卜丝健康提示
白萝卜通常被人们称为“土人参”，含有丰富的碳水化合物、维生素、磷、铁等营养物质，具有健脾益气、健胃消食、清热化痰等疗效。
三色萝卜丝食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
三色萝卜丝营养成分
| 能量 80.52千卡 | 蛋白质 2.86克 | 脂肪 2.32克 | 碳水化合物 14.24克 |
| 叶酸 54.58微克 | 膳食纤维 2.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 20.45微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 63.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 126.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.91毫克 |
| 钙 87.42毫克 | 磷 76.2毫克 | 钾 453.38毫克 | 钠 1027.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 42.07毫克 | 铁 1.67毫克 | 锌 0.78毫克 |
| 硒 1.6微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.29毫克 |
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