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甜椒蒜苔
主料
蒜苔200克
辅料
柿子椒40克
食用中餐、晚餐
甜椒蒜苔的做法
甜椒蒜苔食谱营养
甜椒蒜苔营养成分
| 能量 132.3千卡 | 蛋白质 4.61克 | 脂肪 0.34克 | 碳水化合物 32.97克 |
| 叶酸 1.66微克 | 膳食纤维 5.53克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 165.2微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 990.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.57毫克 |
| 钙 38.82毫克 | 磷 105.32毫克 | 钾 324.18毫克 | 钠 1564.22毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 56.1毫克 | 铁 8.45毫克 | 锌 2.1毫克 |
| 硒 4.56微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.65毫克 |
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