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清拌白菜心
主料
白菜300克
食用中餐、晚餐
清拌白菜心的做法
清拌白菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
清拌白菜心营养成分
| 能量 89.3千卡 | 蛋白质 4.94克 | 脂肪 3.31克 | 碳水化合物 11.96克 |
| 叶酸 55.5微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 61.14微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 93毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 366.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.83毫克 |
| 钙 151.74毫克 | 磷 95.12毫克 | 钾 7.16毫克 | 钠 259.35毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 33.39毫克 | 铁 2.24毫克 | 锌 1.17毫克 |
| 硒 1.53微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.52毫克 |
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