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番茄豆腐鸡蛋汤
食用中餐、晚餐
番茄豆腐鸡蛋汤的做法
番茄豆腐鸡蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
番茄豆腐鸡蛋汤营养成分
| 能量 294.98千卡 | 蛋白质 26.51克 | 脂肪 20.83克 | 碳水化合物 11.54克 |
| 叶酸 143微克 | 膳食纤维 7.74克 | 胆固醇 292.5毫克 | 维生素A 191.1微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 441.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.86毫克 |
| 钙 249.96毫克 | 磷 315.54毫克 | 钾 479.46毫克 | 钠 1351.87毫克 |
| 碘 16.1微克 | 镁 144.73毫克 | 铁 4.3毫克 | 锌 2.19毫克 |
| 硒 12.15微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.27毫克 |
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