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辣味金针菇
主料

金针菇200克
辅料

香菜50克
食用中餐、晚餐
辣味金针菇的做法
辣味金针菇食谱营养
辣味金针菇营养成分
能量 224.87千卡 | 蛋白质 7.02克 | 脂肪 16.08克 | 碳水化合物 19.32克 |
叶酸 74.4微克 | 膳食纤维 6.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 112.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 15.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 677.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.39毫克 |
钙 55.17毫克 | 磷 229.59毫克 | 钾 546.22毫克 | 钠 1376.51毫克 |
碘 1微克 | 镁 55.59毫克 | 铁 4.64毫克 | 锌 1.1毫克 |
硒 1.26微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.4毫克 |
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