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鱼米映红椒
主料
鲤鱼200克
食用中餐、晚餐
鱼米映红椒的做法
鱼米映红椒食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
鱼米映红椒营养成分
| 能量 377.24千卡 | 蛋白质 43.54克 | 脂肪 16.59克 | 碳水化合物 16.88克 |
| 叶酸 79.47微克 | 膳食纤维 3.3克 | 胆固醇 168.18毫克 | 维生素A 123.35微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 439.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.24毫克 |
| 钙 155.23毫克 | 磷 510.18毫克 | 钾 865.61毫克 | 钠 2618.53毫克 |
| 碘 9.48微克 | 镁 96.25毫克 | 铁 4.29毫克 | 锌 4.92毫克 |
| 硒 32.47微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 0.64毫克 |
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