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芹菜炒南干
主料
芹菜150克
辅料
豆腐干50克
食用中餐、晚餐
芹菜炒南干的做法
芹菜炒南干食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
芹菜炒南干营养成分
| 能量 97.05千卡 | 蛋白质 10.15克 | 脂肪 1.96克 | 碳水化合物 12.3克 |
| 叶酸 70.34微克 | 膳食纤维 2.57克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15.33微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 91.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.77毫克 |
| 钙 230.55毫克 | 磷 212.33毫克 | 钾 304.8毫克 | 钠 1491.75毫克 |
| 碘 24.15微克 | 镁 47.68毫克 | 铁 3.72毫克 | 锌 1.59毫克 |
| 硒 0.77微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.94毫克 |
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