清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼 清炖鲤鱼的家常做法 清炖鲤鱼怎么做 家常清炖鲤鱼的做法 清炖鲤鱼怎么做好吃 清炖鲤鱼的做法大全
清炖鲤鱼
主料
鲤鱼750克
辅料
香菜15克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连食6天，可常食。
清炖鲤鱼的做法
清炖鲤鱼健康提示
本品适于中老年骨质疏松症患者食用。
清炖鲤鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
清炖鲤鱼营养成分
| 能量 827.65千卡 | 蛋白质 132.58克 | 脂肪 30.88克 | 碳水化合物 6.06克 |
| 叶酸 297.22微克 | 膳食纤维 0.68克 | 胆固醇 630毫克 | 维生素A 219.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 192.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.7毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.7毫克 |
| 钙 401.83毫克 | 磷 1542.35毫克 | 钾 2577.61毫克 | 钠 1984.54毫克 |
| 碘 35.48微克 | 镁 257.13毫克 | 铁 8.14毫克 | 锌 15.74毫克 |
| 硒 115.53微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.64毫克 |
家常菜谱大全为您提供清炖鲤鱼的做法,清炖鲤鱼,清炖鲤鱼的家常做法,清炖鲤鱼怎么做,家常清炖鲤鱼的做法,清炖鲤鱼怎么做好吃,清炖鲤鱼的做法大全,清炖鲤鱼的制作方法
