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豆瓣活鲤
主料
鲤鱼750克
辅料
豌豆淀粉5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感豆瓣香浓,鱼肉鲜嫩
豆瓣活鲤的做法
豆瓣活鲤健康提示
豆瓣是一种复合型调料，风味独特，营养丰富，集多味于一体。
豆瓣活鲤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
豆瓣活鲤营养成分
| 能量 1065.55千卡 | 蛋白质 134.85克 | 脂肪 49克 | 碳水化合物 21.8克 |
| 叶酸 274.44微克 | 膳食纤维 1.04克 | 胆固醇 630毫克 | 维生素A 227.28微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.02毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 238.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.6毫克 |
| 钙 413.06毫克 | 磷 1557.77毫克 | 钾 2593.44毫克 | 钠 3087.38毫克 |
| 碘 35.37微克 | 镁 264.1毫克 | 铁 8.82毫克 | 锌 15.87毫克 |
| 硒 118.25微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 0.72毫克 |
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