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红煨白鳝
辅料

白皮大蒜100克
食用早餐、中餐
口感香嫩汁浓,味道鲜美。
红煨白鳝的做法
1将五花肉刮洗干净,切成1厘米厚的片。蒜子去皮,葱白切段,姜一半切末,余下的葱和姜拍破。
2将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。用稻草擦去绒毛薄膜,剪去须边,将筷子从杀口处插入,将内脏绞出并洗净,并切成5厘米长的筒,用料酒、盐腌10分钟,沥干水分整齐地装入汤盘内。
3在一沙钵中垫放竹篾,依次放入五花肉、葱、姜、蒜子、白鳝、料酒、酱油、醋、冰糖和水(水以没过白鳝为准),用盘盖好并用重物压上,在旺火上烧开后移用小火煨大约1小时后(煨至酥烂汁浓为止),用双手提起垫底篾,把白鳝取出,去掉五花肉、葱、姜,再将白鳝放入原钵内上火收浓汁,放胡椒粉、葱花、香油,另上两小碟姜醋汁。
红煨白鳝制作提示
吃完白鳝后,可将煮沸的鸡蛋面条与白鳝汁一起拌食,味道鲜美。
红煨白鳝食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特 … 详细»
红煨白鳝营养成分
能量 2199.12千卡 | 蛋白质 64.97克 | 脂肪 190.1克 | 碳水化合物 59.49克 |
叶酸 4.7微克 | 膳食纤维 2.5克 | 胆固醇 572毫克 | 维生素A 34.85微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 43.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 89.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.89毫克 |
钙 202.47毫克 | 磷 969.22毫克 | 钾 1590.94毫克 | 钠 3313.3毫克 |
碘 1.28微克 | 镁 224.08毫克 | 铁 14.4毫克 | 锌 7.88毫克 |
硒 79.99微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 3.27毫克 |
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