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番茄青豆汤
食用早餐、中餐、晚餐
番茄青豆汤的做法
番茄青豆汤制作提示
1不宜过早放入番茄丁，以免煮烂，酸味太重。
2青豆应选大而嫩的，中间夹杂的老豆应去掉。
番茄青豆汤健康提示
此菜色泽艳丽，引人食欲，鲜香可口，清热祛暑，可补充人本养分流失，健体消疲。
番茄青豆汤食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
番茄青豆汤营养成分
| 能量 1263.93千卡 | 蛋白质 54.4克 | 脂肪 99.43克 | 碳水化合物 61.62克 |
| 叶酸 56.15微克 | 膳食纤维 23.65克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 355.5微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 61.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2122.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.73毫克 |
| 钙 318.41毫克 | 磷 659.29毫克 | 钾 1526.46毫克 | 钠 1293.13毫克 |
| 碘 6.25微克 | 镁 224.38毫克 | 铁 15.92毫克 | 锌 5.49毫克 |
| 硒 8.47微克 | 铜 2.31毫克 | 锰 3.62毫克 |
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