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茄汁土豆泥
辅料
白皮洋葱25克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色艳味鲜，微透酸甜。
茄汁土豆泥的做法
茄汁土豆泥制作提示
也可用直接选用番茄酱50克。
茄汁土豆泥食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
茄汁土豆泥营养成分
| 能量 298.25千卡 | 蛋白质 10.58克 | 脂肪 2.95克 | 碳水化合物 64.15克 |
| 叶酸 64.8微克 | 膳食纤维 7.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 98.51微克 |
| 维生素B6 0.76毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 58毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 587.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.61毫克 |
| 钙 44.96毫克 | 磷 219.57毫克 | 钾 1667.87毫克 | 钠 1228.3毫克 |
| 碘 7.05微克 | 镁 100.43毫克 | 铁 2.05毫克 | 锌 1.35毫克 |
| 硒 1.64微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.53毫克 |
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