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番茄炒鸡蛋
主料
番茄300克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酸甜味美。
番茄炒鸡蛋的做法
番茄炒鸡蛋食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄炒鸡蛋营养成分
| 能量 76.26千卡 | 蛋白质 7.01克 | 脂肪 3.32克 | 碳水化合物 12.67克 |
| 叶酸 52.83微克 | 膳食纤维 5.86克 | 胆固醇 175.5毫克 | 维生素A 270.6微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43.68毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1193.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.6毫克 |
| 钙 35.04毫克 | 磷 116.52毫克 | 钾 598毫克 | 钠 855.7毫克 |
| 碘 15.82微克 | 镁 43.04毫克 | 铁 1.51毫克 | 锌 0.75毫克 |
| 硒 4.56微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.23毫克 |
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