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柠檬蒸黑鱼
主料
黑鱼500克
食用中餐、晚餐
柠檬蒸黑鱼的做法
柠檬蒸黑鱼食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
柠檬蒸黑鱼营养成分
| 能量 561.59千卡 | 蛋白质 96.17克 | 脂肪 8克 | 碳水化合物 28.91克 |
| 叶酸 55.56微克 | 膳食纤维 3.02克 | 胆固醇 455毫克 | 维生素A 174.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 394.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.82毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.36毫克 |
| 钙 969.99毫克 | 磷 1268.65毫克 | 钾 2079.23毫克 | 钠 1156.93毫克 |
| 碘 33.67微克 | 镁 259.47毫克 | 铁 7.28毫克 | 锌 5.55毫克 |
| 硒 124.46微克 | 铜 0.58毫克 | 锰 0.72毫克 |
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