珠玉二宝粥的做法 珠玉二宝粥 珠玉二宝粥的家常做法 珠玉二宝粥怎么做 家常珠玉二宝粥的做法 珠玉二宝粥怎么做好吃
珠玉二宝粥
主料
薏米60克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
珠玉二宝粥的做法
珠玉二宝粥健康提示
珠玉二宝粥-功效：滋阴、润燥、养肺 此药膳适合秋季进补
珠玉二宝粥食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
珠玉二宝粥营养成分
| 能量 307.8千卡 | 蛋白质 9.25克 | 脂肪 2.15克 | 碳水化合物 65.17克 |
| 叶酸 4.68微克 | 膳食纤维 2.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 13.32微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 81.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 47.76毫克 | 磷 163.8毫克 | 钾 351.96毫克 | 钠 14.86毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 69.84毫克 | 铁 2.99毫克 | 锌 1.23毫克 |
| 硒 2.37微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.97毫克 |
家常菜谱大全为您提供珠玉二宝粥的做法,珠玉二宝粥,珠玉二宝粥的家常做法,珠玉二宝粥怎么做,家常珠玉二宝粥的做法,珠玉二宝粥怎么做好吃,珠玉二宝粥的做法大全,珠玉二宝粥的制作方法
