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苦瓜豆浆汁
调料
蜂蜜20克
食用早餐、中餐、晚餐
苦瓜豆浆汁的做法
苦瓜豆浆汁食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
苦瓜豆浆汁营养成分
| 能量 116.2千卡 | 蛋白质 3.88克 | 脂肪 1.28克 | 碳水化合物 26.02克 |
| 叶酸 154.52微克 | 膳食纤维 3.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 49微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 112.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.5毫克 | 维生素K 82微克 | 胡萝卜素 290微克 | 泛酸 0.74毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.92毫克 |
| 钙 38.8毫克 | 磷 100.6毫克 | 钾 565.6毫克 | 钠 8.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 45.4毫克 | 铁 2.1毫克 | 锌 1.03毫克 |
| 硒 0.89微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.42毫克 |
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