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鸡蛋炒苦瓜
食用早餐、中餐、晚餐
鸡蛋炒苦瓜的做法
鸡蛋炒苦瓜食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
鸡蛋炒苦瓜营养成分
| 能量 209.29千卡 | 蛋白质 20.35克 | 脂肪 14.05克 | 碳水化合物 12.43克 |
| 叶酸 260.99微克 | 膳食纤维 2.12克 | 胆固醇 789.75毫克 | 维生素A 341.5微克 |
| 维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 84毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.15毫克 | 维生素K 61.5微克 | 胡萝卜素 150.6微克 | 泛酸 0.56毫克 |
| 核黄素 0.41毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.89毫克 |
| 钙 99.06毫克 | 磷 229.8毫克 | 钾 593.8毫克 | 钠 1130.75毫克 |
| 碘 36.8微克 | 镁 41.96毫克 | 铁 3.89毫克 | 锌 2.05毫克 |
| 硒 20.02微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.32毫克 |
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