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红白豆腐酸辣汤
食用中餐、晚餐
红白豆腐酸辣汤的做法
1将豆腐块、猪血块切成粗丝；
2香菜洗净切成末；
3葱、姜均切成细丝；
4蒜切成片备用；
5将锅至火上倒入植物油，烧热后放葱丝煸炒出香味，倒入约1000毫升水；
6将豆腐丝、血块丝倒入汤内煮沸；
8用湿淀粉勾稀芡，撒香菜末即可出锅。
红白豆腐酸辣汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
红白豆腐酸辣汤营养成分
| 能量 220.13千卡 | 蛋白质 22.8克 | 脂肪 8.56克 | 碳水化合物 15.98克 |
| 叶酸 70.69微克 | 膳食纤维 3.12克 | 胆固醇 51毫克 | 维生素A 25.33微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.13毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 152.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.09毫克 |
| 钙 130.18毫克 | 磷 160.2毫克 | 钾 276.69毫克 | 钠 1383.16毫克 |
| 碘 0.23微克 | 镁 77.57毫克 | 铁 12.29毫克 | 锌 1.38毫克 |
| 硒 11.2微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.81毫克 |
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