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广式生煎包
辅料

酵母20克
食用早餐、中餐、晚餐
口感此煎包鲜香味美,回味无穷。
广式生煎包的做法
1将葱姜洗净切成末待用;
2将猪肉洗净,切成末放入盆里,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料;
3将面粉放入盆内,放入酵母,水,和成较硬面团,饧发;
4将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的剂子,擀成圆皮;
5将圆皮放在手中,装入肉馅,捏成雀笼形,即成包子生坯,备用;
6将平锅底抹上一些猪油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖;
7两手随时转动平锅,使火候均匀,大约10分钟,见包子底呈金黄色,即可食用。
广式生煎包制作提示
麻油即为香油。
广式生煎包食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
广式生煎包营养成分
能量 4819.55千卡 | 蛋白质 144.84克 | 脂肪 285.89克 | 碳水化合物 444.3克 |
叶酸 477.96微克 | 膳食纤维 24.3克 | 胆固醇 295.8毫克 | 维生素A 73.53微克 |
维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.69毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 75.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.47毫克 | 硫胺素 4.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 31.13毫克 |
钙 241.03毫克 | 磷 1871.97毫克 | 钾 1787.44毫克 | 钠 3589.01毫克 |
碘 17.4微克 | 镁 353.41毫克 | 铁 12.53毫克 | 锌 7.61毫克 |
硒 80.6微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 1毫克 |
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