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海米拌茼蒿
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜香味美，风味独特。
海米拌茼蒿的做法
海米拌茼蒿食谱营养
海米拌茼蒿营养成分
| 能量 357.1千卡 | 蛋白质 49.96克 | 脂肪 13.48克 | 碳水化合物 12.73克 |
| 叶酸 386.59微克 | 膳食纤维 3.62克 | 胆固醇 525毫克 | 维生素A 777微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4530微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.97毫克 |
| 钙 781.26毫克 | 磷 794.4毫克 | 钾 1244.12毫克 | 钠 7130.86毫克 |
| 碘 82.74微克 | 镁 311.66毫克 | 铁 19.41毫克 | 锌 5.01毫克 |
| 硒 77.37微克 | 铜 2.52毫克 | 锰 1.73毫克 |
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