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糟熘鱼片
主料

鲻鱼125克
食用中餐、晚餐
口感此菜鱼片洁白纯净,柔软滑嫩,不破不碎,味美略甜,糟香浓郁。
糟熘鱼片的做法
1将鲻鱼宰杀治净片取鱼肉用凉水泡2 小时(使肉质嫩白),捞出沥去水;
2将沥水的鱼肉坡着刀片切成2.6 厘米见方,0.17 厘米厚的片;
3将鱼肉片用鸡蛋清、湿淀粉抓匀浆好;
4将炒锅置于微火上,倒入熟猪油烧到四成热时即刚一起白泡时,把鱼片逐片下入锅里,用筷子拨散,勿使粘在一起,滑到五六成熟,倒入漏勺里沥去油;
5水发木耳放在开水里烫一下,捞出后散放在汤盘里;
6把鸡汤、姜汁、精盐和白糖等一起放入汤勺里,用旺火烧开后,下入鱼片,撇去浮沫,倒进香糟酒;
7接着把湿淀粉4克用5克水调匀,慢慢地淋入汤里,使淀粉汁与汤混合均匀;
8然后,沿着勺边先淋入熟猪油5克,翻勺后再淋入熟猪油5克,倒在盛木耳的汤盘里即成。
糟熘鱼片制作提示
此菜系京华风味名菜,要求鱼片洁白鲜嫩,芡汁呈浅金黄色,不稠不稀恰到好处。口味甜中带咸,咸中带鲜,糟香味浓郁。做时要特别注意:
1用具、容器、汤、油、作料等必须干净,不得有任何渣滓黑点;
2鱼片不管是在滑油或汤勺上火的时间均不得过长;
3汤勺在火上时不能大开锅猛煮;
4香槽酒绝对不能先放,只能在吃芡前放;
5吃芡一定要均匀,湿淀粉对水时要适当,既不能过稀,又不能太稠。
糟熘鱼片食谱营养
糟熘鱼片营养成分
能量 487.65千卡 | 蛋白质 26.78克 | 脂肪 35.94克 | 碳水化合物 15.99克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.42克 | 胆固醇 151.65毫克 | 维生素A 8.55微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.96毫克 |
钙 35.12毫克 | 磷 237.3毫克 | 钾 348.19毫克 | 钠 504.44毫克 |
碘 0微克 | 镁 44.27毫克 | 铁 2.04毫克 | 锌 1.12毫克 |
硒 22.85微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.19毫克 |
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