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龙眼莲藕汤
主料
莲藕500克
食用早餐、中餐、晚餐
龙眼莲藕汤的做法
龙眼莲藕汤健康提示
此汤具有补血养血的作用。
龙眼莲藕汤食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
龙眼莲藕汤营养成分
| 能量 638.5千卡 | 蛋白质 13.4克 | 脂肪 1.75克 | 碳水化合物 152.65克 |
| 叶酸 177.85微克 | 膳食纤维 10.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 16微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 240.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 105微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.4毫克 |
| 钙 246.5毫克 | 磷 375.5毫克 | 钾 1541.5毫克 | 钠 227.75毫克 |
| 碘 12微克 | 镁 140.5毫克 | 铁 10.1毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 4.1微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 6.91毫克 |
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