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清爽豆腐菜头卷
辅料
黄豆粉50克
食用中餐、晚餐
清爽豆腐菜头卷的做法
清爽豆腐菜头卷食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
清爽豆腐菜头卷营养成分
| 能量 579.23千卡 | 蛋白质 38.5克 | 脂肪 35.65克 | 碳水化合物 37.22克 |
| 叶酸 275.89微克 | 膳食纤维 11.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 41.6微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.92毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 250.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.39毫克 |
| 钙 413.46毫克 | 磷 477.3毫克 | 钾 1523.4毫克 | 钠 1064.3毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 220.46毫克 | 铁 8.4毫克 | 锌 4.05毫克 |
| 硒 7.7微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 1.39毫克 |
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