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水鱼煲
主料
甲鱼1000克
辅料
红豆320克
食用中餐、晚餐
水鱼煲的做法
水鱼煲食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病， … 详细»
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
水鱼煲营养成分
| 能量 1015.3千卡 | 蛋白质 65.49克 | 脂肪 2.01克 | 碳水化合物 209.59克 |
| 叶酸 281.28微克 | 膳食纤维 25.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 279.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.56毫克 |
| 钙 244.8毫克 | 磷 991.95毫克 | 钾 2791.5毫克 | 钠 10.05毫克 |
| 碘 24.96微克 | 镁 449.35毫克 | 铁 24.26毫克 | 锌 7.18毫克 |
| 硒 12.69微克 | 铜 2.11毫克 | 锰 4.32毫克 |
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