清炖鳖汤的做法 清炖鳖汤 清炖鳖汤的家常做法 清炖鳖汤怎么做 家常清炖鳖汤的做法 清炖鳖汤怎么做好吃 清炖鳖汤的做法大全
清炖鳖汤
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤汁清醇，肉滑细嫩，肥鲜浓香。
清炖鳖汤的做法
1将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。
2将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成3*2厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污。
清炖鳖汤制作提示
可加瘦猪肉和适量的当归头，做出的汤味道将更加在鲜美；甲鱼又称鳖。
清炖鳖汤健康提示
1此汤具有滋阴补血，清虚热的作用，尤其适宜产后失血过多，阴血亏损，或见烦热、盗汗、手足心热等阴虚阳亢，形体消瘦者食用。
2身体壮实者和产后三日内不宜食用。
清炖鳖汤食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病， … 详细»
清炖鳖汤营养成分
| 能量 33.54千卡 | 蛋白质 0.48克 | 脂肪 0.13克 | 碳水化合物 8.14克 |
| 叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 0.56克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 24.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.17毫克 |
| 钙 10.7毫克 | 磷 8.84毫克 | 钾 44.25毫克 | 钠 1181.83毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 8.77毫克 | 铁 0.44毫克 | 锌 0.1毫克 |
| 硒 0.26微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.38毫克 |
家常菜谱大全为您提供清炖鳖汤的做法,清炖鳖汤,清炖鳖汤的家常做法,清炖鳖汤怎么做,家常清炖鳖汤的做法,清炖鳖汤怎么做好吃,清炖鳖汤的做法大全,清炖鳖汤的制作方法
