腐皮鸡蛋汤的做法 腐皮鸡蛋汤 腐皮鸡蛋汤的家常做法 腐皮鸡蛋汤怎么做 家常腐皮鸡蛋汤的做法 腐皮鸡蛋汤怎么做好吃
腐皮鸡蛋汤
辅料
番茄50克
食用中餐、晚餐
口感色泽美观，汤鲜味美，清香可口。
腐皮鸡蛋汤的做法
1将豆腐皮（油皮）用温水泡软，取出，控干水分，切成长方片；
2鸡蛋打入碗内，调散成液；
3西红柿用热水烫一下，去皮，去籽，切成薄片；
4锅架火上，放入适量鲜汤，盐烧开，下入豆腐皮氽煮片刻，然后将调散的鸡蛋液缓缓倒入，边倒边用手勺搅开，见蛋液凝结花形上浮，放入味精、西红柿片，烧开滚上一滚，加入味精，淋入香油，即可盛入碗内食用。
腐皮鸡蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
腐皮鸡蛋汤营养成分
| 能量 519.95千卡 | 蛋白质 53.25克 | 脂肪 34.13克 | 碳水化合物 14.37克 |
| 叶酸 116.25微克 | 膳食纤维 7.02克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 300.75微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 397.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.13毫克 |
| 钙 239.91毫克 | 磷 512.58毫克 | 钾 901.75毫克 | 钠 1484.45毫克 |
| 碘 32.2微克 | 镁 150.45毫克 | 铁 10.94毫克 | 锌 4.24毫克 |
| 硒 16.08微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 2.13毫克 |
家常菜谱大全为您提供腐皮鸡蛋汤的做法,腐皮鸡蛋汤,腐皮鸡蛋汤的家常做法,腐皮鸡蛋汤怎么做,家常腐皮鸡蛋汤的做法,腐皮鸡蛋汤怎么做好吃,腐皮鸡蛋汤的做法大全,腐皮鸡蛋汤的制作方法
