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清茶豆腐羹
菜谱类别
秋季养生主料
北豆腐200克
食用早餐、中餐、晚餐
清茶豆腐羹的做法
清茶豆腐羹食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
清茶豆腐羹营养成分
| 能量 309.09千卡 | 蛋白质 25.88克 | 脂肪 16.63克 | 碳水化合物 19.52克 |
| 叶酸 79.6微克 | 膳食纤维 5.77克 | 胆固醇 78.75毫克 | 维生素A 22.82微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.19毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 118微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.22毫克 |
| 钙 300.64毫克 | 磷 329.6毫克 | 钾 312.63毫克 | 钠 1617.43毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 164.37毫克 | 铁 5.43毫克 | 锌 2.12毫克 |
| 硒 16.4微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.6毫克 |
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