尖椒炒茄子的做法 尖椒炒茄子 尖椒炒茄子的家常做法 尖椒炒茄子怎么做 家常尖椒炒茄子的做法 尖椒炒茄子怎么做好吃
尖椒炒茄子
食用中餐、晚餐
口感淡酱色，微辣，糯鲜。
尖椒炒茄子的做法
1将茄子去皮，切成细长条；
2青，红椒去籽切成细长条；
3炒锅烧热，放入油烧至六成热，倒入茄子，青红椒炒片刻倒入漏勺；
4炒锅留少许油，放入蒜泥，姜末，葱花煸香；
5倒入茄子，青红椒，烹入黄酒，加少许水及调味品，翻炒几下；
6用湿淀粉勾芡，淋麻油，即可装盘。
尖椒炒茄子食谱营养
尖椒炒茄子营养成分
| 能量 161.97千卡 | 蛋白质 5.69克 | 脂肪 4.76克 | 碳水化合物 29.06克 |
| 叶酸 30.68微克 | 膳食纤维 5.24克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 162.7微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 118.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 978.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.26毫克 |
| 钙 89.57毫克 | 磷 125.07毫克 | 钾 527毫克 | 钠 1867.27毫克 |
| 碘 7.14微克 | 镁 54.07毫克 | 铁 2.97毫克 | 锌 0.89毫克 |
| 硒 2.45微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.72毫克 |
家常菜谱大全为您提供尖椒炒茄子的做法,尖椒炒茄子,尖椒炒茄子的家常做法,尖椒炒茄子怎么做,家常尖椒炒茄子的做法,尖椒炒茄子怎么做好吃,尖椒炒茄子的做法大全,尖椒炒茄子的制作方法
