八宝鸭丁的做法 八宝鸭丁 八宝鸭丁的家常做法 八宝鸭丁怎么做 家常八宝鸭丁的做法 八宝鸭丁怎么做好吃 八宝鸭丁的做法大全

八宝鸭丁
主料

鸭2000克
食用早餐、中餐
口感清香酥烂,味道鲜美。
八宝鸭丁的做法
1鸭子宰杀洗净,放入汤锅煮熟(断生为准),捞出清洗一遍,去净骨后切成2厘米见方的丁,用碗扣好(皮朝下);冬笋去壳洗净备用。
2香菇去蒂和虾米泡发后,与火腿、冬笋一样都切成粒。干贝摘去老筋洗净,薏苡仁用温水泡发洗净,将以上配料和莲子一起拌匀,放入扣好的鸭丁内,再加入拍破的葱、姜、盐、料酒和汤500毫升,上笼蒸2小时。
八宝鸭丁食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
八宝鸭丁营养成分
能量 5375.53千卡 | 蛋白质 363.29克 | 脂肪 399.99克 | 碳水化合物 86.79克 |
叶酸 91.58微克 | 膳食纤维 5.58克 | 胆固醇 2117.75毫克 | 维生素A 1087.35微克 |
维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.85毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 99.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.78毫克 | 硫胺素 1.91毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 93.44毫克 |
钙 386.82毫克 | 磷 3347.1毫克 | 钾 4902.52毫克 | 钠 7518.19毫克 |
碘 22.51微克 | 镁 552.12毫克 | 铁 53毫克 | 锌 32.56毫克 |
硒 291.73微克 | 铜 5.76毫克 | 锰 7.02毫克 |
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