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虾仁油菜
主料

油菜300克
辅料

虾仁200克
食用早餐、中餐、晚餐
虾仁油菜的做法
虾仁油菜食谱营养
虾仁油菜营养成分
能量 507.82千卡 | 蛋白质 93.6克 | 脂肪 6.74克 | 碳水化合物 21.47克 |
叶酸 139.05微克 | 膳食纤维 3.55克 | 胆固醇 1050毫克 | 维生素A 352.17微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 108.21毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1867.02微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.33毫克 |
钙 1447.8毫克 | 磷 1473.4毫克 | 钾 1778.15毫克 | 钠 12494.5毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 556.9毫克 | 铁 26.93毫克 | 锌 8.8毫克 |
硒 153.42微克 | 铜 4.86毫克 | 锰 2.47毫克 |
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