乳鸽煲的做法 乳鸽煲 乳鸽煲的家常做法 乳鸽煲怎么做 家常乳鸽煲的做法 乳鸽煲怎么做好吃 乳鸽煲的做法大全 乳鸽煲的制作方法
乳鸽煲
食用中餐、晚餐
乳鸽煲的做法
1浸开北菇，去蒂，洗净；
2乳鸽在街市剥好，洗净，斩成大件，加味拌过，放入滚油内泡油捞起；
3葱头弄好，切开边；
乳鸽煲食谱营养
乳鸽煲营养成分
| 能量 592.4千卡 | 蛋白质 19.9克 | 脂肪 51.27克 | 碳水化合物 6.88克 |
| 叶酸 4.94微克 | 膳食纤维 1.49克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 71.87微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 11.8微克 | 维生素C 1.51毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.76毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.3毫克 |
| 钙 1311.56毫克 | 磷 928.54毫克 | 钾 472.94毫克 | 钠 3068.65毫克 |
| 碘 24.6微克 | 镁 43.24毫克 | 铁 4.22毫克 | 锌 4.3毫克 |
| 硒 18.47微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.33毫克 |
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