五花玻璃肉的做法 五花玻璃肉 五花玻璃肉的家常做法 五花玻璃肉怎么做 家常五花玻璃肉的做法 五花玻璃肉怎么做好吃

五花玻璃肉
食用早餐、中餐、晚餐、零食
五花玻璃肉的做法
1百页切成2厘米*6厘米条状,用温水浸泡,加入碱粉约20分钟后,去水洗净沥干。
2热锅放入百页,加盐、味精、水,小火焖煮至水分消失,起锅,平铺盘上备用;葱切段;姜切末。
3肉洗净,切成6厘米*6厘米块状。热锅,开中火加油,加葱段,姜末爆香,放肉小炒,加酒、味精、盐、冰糖、水、红米、桂皮、八角茴香焖煮20分钟,开小火续煮30分钟起(熟烂度随各人喜好而定)。先将肉平摆百页上,再淋上汁液,即成一道可口好菜。
五花玻璃肉制作提示
1百页加入碱粉后不宜浸泡过久,否则百页会过于酥烂而失风味。
2这道菜因不勾芡,汁液最好煮成粘稠状,滋味方佳。
五花玻璃肉健康提示
五花肉的动物脂肪含量较高,高血脂症患者不宜食用。
五花玻璃肉食谱营养
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 … 详细»
五花玻璃肉营养成分
能量 2242.91千卡 | 蛋白质 231.9克 | 脂肪 130.56克 | 碳水化合物 60.5克 |
叶酸 1.42微克 | 膳食纤维 25.54克 | 胆固醇 368毫克 | 维生素A 231.64微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 144.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 855.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.94毫克 | 硫胺素 0.88毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.84毫克 |
钙 756.51毫克 | 磷 2071.11毫克 | 钾 3589.35毫克 | 钠 1296.5毫克 |
碘 15微克 | 镁 622.74毫克 | 铁 44.89毫克 | 锌 25.24毫克 |
硒 135.73微克 | 铜 6.54毫克 | 锰 8.57毫克 |
家常菜谱大全为您提供五花玻璃肉的做法,五花玻璃肉,五花玻璃肉的家常做法,五花玻璃肉怎么做,家常五花玻璃肉的做法,五花玻璃肉怎么做好吃,五花玻璃肉的做法大全,五花玻璃肉的制作方法