扒栗子白菜的做法 扒栗子白菜 扒栗子白菜的家常做法 扒栗子白菜怎么做 家常扒栗子白菜的做法 扒栗子白菜怎么做好吃
扒栗子白菜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味道清香。
扒栗子白菜的做法
1白菜取其根部切成细条；栗子煮熟去皮，切成两半；葱、姜切成末。
2白菜条放沸水锅内焯一下，用冷水过凉放入盘内。
3炒锅放到火上，倒入色拉油烧热，葱、姜末炝锅，放入白菜栗子，再把素汤50毫升、酱油、料酒、精盐、白糖、味精放入，煨到汤汁快尽时，用水淀粉勾芡，浇入香油即可。
扒栗子白菜食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
扒栗子白菜营养成分
| 能量 743.73千卡 | 蛋白质 12.84克 | 脂肪 46.12克 | 碳水化合物 74.65克 |
| 叶酸 96.94微克 | 膳食纤维 5.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 133.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 179.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 40.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 801.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.04毫克 |
| 钙 281.92毫克 | 磷 268.24毫克 | 钾 501.28毫克 | 钠 1353.98毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 124.19毫克 | 铁 5.9毫克 | 锌 3.16毫克 |
| 硒 3.78微克 | 铜 0.67毫克 | 锰 2.6毫克 |
家常菜谱大全为您提供扒栗子白菜的做法,扒栗子白菜,扒栗子白菜的家常做法,扒栗子白菜怎么做,家常扒栗子白菜的做法,扒栗子白菜怎么做好吃,扒栗子白菜的做法大全,扒栗子白菜的制作方法
