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麻辣平菇
主料
平菇300克
辅料
竹笋75克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感麻辣适口。
麻辣平菇的做法
麻辣平菇食谱营养
麻辣平菇营养成分
| 能量 564.82千卡 | 蛋白质 8.27克 | 脂肪 55.62克 | 碳水化合物 14.68克 |
| 叶酸 46.37微克 | 膳食纤维 6.73克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 25.46微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 48.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 147.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.57毫克 |
| 钙 37.27毫克 | 磷 221.66毫克 | 钾 937.04毫克 | 钠 1278.13毫克 |
| 碘 2.79微克 | 镁 49.95毫克 | 铁 3.13毫克 | 锌 2.07毫克 |
| 硒 0.93微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 1.15毫克 |
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