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香菇烧冬瓜
主料
冬瓜500克
辅料
鲜香菇250克
食用早餐、中餐、晚餐
香菇烧冬瓜的做法
香菇烧冬瓜健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
香菇烧冬瓜食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
香菇烧冬瓜营养成分
| 能量 134.63千卡 | 蛋白质 7.18克 | 脂肪 1.76克 | 碳水化合物 36.6克 |
| 叶酸 150.25微克 | 膳食纤维 13.76克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 82.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.23毫克 |
| 钙 69.16毫克 | 磷 192.28毫克 | 钾 340.02毫克 | 钠 2041.26毫克 |
| 碘 0.02微克 | 镁 79.85毫克 | 铁 1.8毫克 | 锌 2.18毫克 |
| 硒 6.68微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.76毫克 |
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