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番茄牛肉块
主料
瘦牛肉200克
辅料
番茄100克
食用中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，酸、甜、咸三味俱全。
番茄牛肉块的做法
番茄牛肉块制作提示
备高汤100克。
番茄牛肉块食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
番茄牛肉块营养成分
| 能量 442.1千卡 | 蛋白质 41.6克 | 脂肪 19.91克 | 碳水化合物 27.32克 |
| 叶酸 6.64微克 | 膳食纤维 3.06克 | 胆固醇 116毫克 | 维生素A 77.09微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 387.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.18毫克 |
| 钙 33.12毫克 | 磷 374.23毫克 | 钾 773.54毫克 | 钠 2084.7毫克 |
| 碘 23.3微克 | 镁 59.61毫克 | 铁 6.38毫克 | 锌 7.63毫克 |
| 硒 21.27微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.5毫克 |
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