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金钱鹿肉
食用中餐、晚餐
口感鲜嫩醇美,咸香适口。
金钱鹿肉的做法
1将鹿肉用清水洗净,切成直径约2 厘米的圆片;
3芹莱切成末,放入瓷盆中,一同腌制3 小时;
4肥膘肉也切成直径约2厘米的圆片;
5每3 片鹿肉、l 片猪肥膘肉用竹签穿起来,可穿成10 串;
6串好的肉串上屉蒸15分钟;
7鸡肉剁成鸡茸;
8鸡茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、湿淀粉搅拌均匀,做成10个丸子;
9将榆黄蘑洗摘干净,在蘑菇中间切成方眼;
10将做成的10 个鸡泥丸子,逐个放到榆黄蘑上;
11放好鸡丸的榆黄蘑入屉蒸5 分钟即成“金钱”;
12勺内放热猪油烧至七成热时,将蒸好的鹿肉串放入油中炸成金黄色捞出抽掉竹签,装入盘的中间;
13四周摆上蒸好的“金钱”即可。
金钱鹿肉制作提示
1鹿肉要蒸透入味;
2蒸、炸过程注意鹿肉嫩度;
3制作“金钱”要形象逼真;
4因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克;
5最宜选用鲜榆黄蘑,若没有鲜黄榆蘑则可用干榆黄蘑代替。
金钱鹿肉食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
金钱鹿肉营养成分
能量 2993.41千卡 | 蛋白质 232.42克 | 脂肪 215.88克 | 碳水化合物 39.5克 |
叶酸 201.65微克 | 膳食纤维 9.52克 | 胆固醇 375.3毫克 | 维生素A 116.2微克 |
维生素B6 1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 50微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.19毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.25毫克 |
钙 85.2毫克 | 磷 2073.98毫克 | 钾 3299.38毫克 | 钠 2591.38毫克 |
碘 27.58微克 | 镁 197.14毫克 | 铁 38.51毫克 | 锌 27.28毫克 |
硒 72.6微克 | 铜 0.54毫克 | 锰 1.74毫克 |
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