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冬瓜薏米煲鸭
辅料
薏米75克
食用中餐、晚餐
口感鸭绵软，汤味美。
冬瓜薏米煲鸭的做法
冬瓜薏米煲鸭健康提示
此菜夏令最宜。
冬瓜薏米煲鸭食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜薏米煲鸭营养成分
| 能量 2811.77千卡 | 蛋白质 170.67克 | 脂肪 202.56克 | 碳水化合物 93.94克 |
| 叶酸 141.35微克 | 膳食纤维 18.48克 | 胆固醇 940毫克 | 维生素A 523.48微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 240.47毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 21.08微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.32毫克 | 硫胺素 0.97毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 46.91毫克 |
| 钙 280.72毫克 | 磷 1552.12毫克 | 钾 2975.68毫克 | 钠 2946.85毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 362.44毫克 | 铁 26.53毫克 | 锌 16.2毫克 |
| 硒 125.31微克 | 铜 2.5毫克 | 锰 2.32毫克 |
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