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法式培根厚牛扒
菜谱类别
法国菜主料
牛里脊肉220克
调料
布朗少司75克
食用早餐、中餐、晚餐
法式培根厚牛扒的做法
1牛柳用培根包好煎至所需成数即可；
2将蔬菜炒熟备用；
3将布郎汁浇在牛扒上，配炒熟的蔬菜原料装饰即可。
法式培根厚牛扒食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
法式培根厚牛扒营养成分
| 能量 373.6千卡 | 蛋白质 55.15克 | 脂肪 13.05克 | 碳水化合物 10.38克 |
| 叶酸 20.98微克 | 膳食纤维 1.43克 | 胆固醇 106毫克 | 维生素A 278.4微克 |
| 维生素B6 0.73毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1671微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.08毫克 |
| 钙 66.5毫克 | 磷 608.6毫克 | 钾 505.3毫克 | 钠 204.86毫克 |
| 碘 1.1微克 | 镁 82.5毫克 | 铁 2.81毫克 | 锌 11.17毫克 |
| 硒 9.5微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.3毫克 |
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