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松仁豆腐
主料
北豆腐250克
食用中餐、晚餐
松仁豆腐的做法
松仁豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
松仁豆腐营养成分
| 能量 579.67千卡 | 蛋白质 36.09克 | 脂肪 41.99克 | 碳水化合物 28.38克 |
| 叶酸 137.34微克 | 膳食纤维 14.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 48.39微克 |
| 维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.87毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.97毫克 | 维生素K 0.25微克 | 胡萝卜素 289.8微克 | 泛酸 0.15毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 360.54毫克 | 磷 457.6毫克 | 钾 632.69毫克 | 钠 1201.26毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 242.22毫克 | 铁 7.55毫克 | 锌 4.27毫克 |
| 硒 8.59微克 | 铜 0.85毫克 | 锰 2.79毫克 |
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