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干烧冬笋令
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感冬笋脆香，鲜香适口。
干烧冬笋令的做法
1先将冬笋去皮，切成3厘米长、1.5厘米厚的块；雪里蕻入清水中漂洗净，取出挤干水分，切成3厘米长的段。
干烧冬笋令制作提示
因有过油炸制过程，需准备色拉油750克左右。
干烧冬笋令食谱营养
干烧冬笋令营养成分
| 能量 906.29千卡 | 蛋白质 23.7克 | 脂肪 75.68克 | 碳水化合物 38.22克 |
| 叶酸 82.6微克 | 膳食纤维 5.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 117微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 54.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 710微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.51毫克 |
| 钙 344.85毫克 | 磷 327.12毫克 | 钾 281.82毫克 | 钠 2242.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 24.31毫克 | 铁 4.09毫克 | 锌 1.69毫克 |
| 硒 0.78微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.45毫克 |
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