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黄瓜竹荪汤
食用早餐、中餐、晚餐
黄瓜竹荪汤的做法
黄瓜竹荪汤制作提示
1此菜主要吃竹荪与黄瓜的清香味，调料尽量简单。
2黄瓜最好不去皮，工成薄片后，其绿边宛如丝带在汤中荡漾，非常好看。
黄瓜竹荪汤食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
黄瓜竹荪汤营养成分
| 能量 250.18千卡 | 蛋白质 27.9克 | 脂肪 4.85克 | 碳水化合物 93.62克 |
| 叶酸 29微克 | 膳食纤维 70.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 90微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.66毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.85毫克 |
| 钙 28.44毫克 | 磷 433.54毫克 | 钾 17823.3毫克 | 钠 942.82毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 171.11毫克 | 铁 26.73毫克 | 锌 3.31毫克 |
| 硒 6.28微克 | 铜 3.77毫克 | 锰 12.72毫克 |
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