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豆芽三丝
食用早餐、中餐、晚餐
豆芽三丝的做法
豆芽三丝食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
豆芽三丝营养成分
| 能量 209.28千卡 | 蛋白质 22.46克 | 脂肪 5.17克 | 碳水化合物 23.5克 |
| 叶酸 102.27微克 | 膳食纤维 5.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 22.95微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 134.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.76毫克 |
| 钙 356.64毫克 | 磷 342.1毫克 | 钾 291.63毫克 | 钠 967.52毫克 |
| 碘 46.8微克 | 镁 122.34毫克 | 铁 6.52毫克 | 锌 2.52毫克 |
| 硒 1.13微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 1.94毫克 |
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