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清炒绿豆芽
主料
绿豆芽250克
食用中餐、晚餐
清炒绿豆芽的做法
清炒绿豆芽健康提示
清热利湿；
泌尿系感染属膀胱湿热者，症见小便赤热不利，或尿频涩痛；肾病脾肾虚寒或有寒湿者不宜食用本品。
清炒绿豆芽食谱营养
清炒绿豆芽营养成分
| 能量 32.5千卡 | 蛋白质 4.25克 | 脂肪 0.25克 | 碳水化合物 6.5克 |
| 叶酸 15.25微克 | 膳食纤维 3.25克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.88毫克 |
| 钙 35.66毫克 | 磷 47.5毫克 | 钾 80.42毫克 | 钠 1243.83毫克 |
| 碘 0.5微克 | 镁 45.06毫克 | 铁 0.78毫克 | 锌 0.51毫克 |
| 硒 0.7微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.13毫克 |
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