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乌鱼冬瓜汤
主料
墨鱼500克
辅料
冬瓜250克
食用中餐、晚餐
口感清淡适口。
乌鱼冬瓜汤的做法
乌鱼冬瓜汤食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
乌鱼冬瓜汤营养成分
| 能量 1116.21千卡 | 蛋白质 78.13克 | 脂肪 79.41克 | 碳水化合物 24.78克 |
| 叶酸 60.82微克 | 膳食纤维 3.12克 | 胆固醇 1204毫克 | 维生素A 2.5微克 |
| 维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 40.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 14.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.65毫克 |
| 钙 125.66毫克 | 磷 858.33毫克 | 钾 2179.2毫克 | 钠 4155.24毫克 |
| 碘 69.5微克 | 镁 225.85毫克 | 铁 5.88毫克 | 锌 7.69毫克 |
| 硒 188.2微克 | 铜 3.5毫克 | 锰 0.79毫克 |
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