卤小肠的做法 卤小肠 卤小肠的家常做法 卤小肠怎么做 家常卤小肠的做法 卤小肠怎么做好吃 卤小肠的做法大全 卤小肠的制作方法

卤小肠
主料

猪小肠400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
卤小肠的做法
1小肠洗净,放入开水中氽烫10分钟后捞出,泡入清水中待凉再捞出。
2用剪刀剪成10公分长的段,除去内部脂肪后洗净,再放入开水中氽汤20分钟后捞出。
3葱洗净,30克切成段,20克切成末;姜去皮洗净,切末。
4卤料(大料、桂皮、胡椒粒、白糖)装入纱布袋子中封口,备用。
5把小肠放入锅中,再放入葱段、姜、卤料和调料(酱油、水200毫升、米酒)一起煮。
6开锅后改用小火卤50分钟,捞出,切成小段,盛在盘子中撒上葱末就可以了。
卤小肠食谱营养
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
卤小肠营养成分
能量 521.7千卡 | 蛋白质 44.15克 | 脂肪 8.81克 | 碳水化合物 64.42克 |
叶酸 7.15微克 | 膳食纤维 4.6克 | 胆固醇 732毫克 | 维生素A 41.55微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 105微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 0.55毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.62毫克 |
钙 105.05毫克 | 磷 481.4毫克 | 钾 861.9毫克 | 钠 2558.15毫克 |
碘 0.72微克 | 镁 149.2毫克 | 铁 12.48毫克 | 锌 12.04毫克 |
硒 30.25微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 2.85毫克 |
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