宿迁猪头肉的做法 宿迁猪头肉 宿迁猪头肉的家常做法 宿迁猪头肉怎么做 家常宿迁猪头肉的做法 宿迁猪头肉怎么做好吃

宿迁猪头肉
主料

猪头6500克
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽红润,香味浓郁,肥肉酥烂,瘦肉鲜香,味纯而嫩。
宿迁猪头肉的做法
1葱去根须洗净,切段;
2姜洗净,切片;
3蒜去蒜衣,洗净,切片;
4将猪头放清水中,镊去毛,刮洗干净;
5猪面朝下放板上,在后脑中间劈开,取出猪脑,剔去骨头,割下两耳,去掉猪眼圈、淋巴肉、嘴唇、耳圈、鼻子;
6猪脸切成两块,下巴切成3 块;
7再放在清水中泡去血污,捞出放沸水锅内,烧约20 分钟,捞出洗净,切成5 厘米的方块;
8锅内用竹箅垫底,放入猪头肉块,加酱油、猪肉汤2500毫升,置旺火上烧沸,撇去浮沫,加大料、桂皮、绍酒,盖上锅盖,同烧;
9烧约20 分钟,移至微火上焖至汤浓,然后放入葱段、姜片、蒜瓣片烧约5 分钟,加绵白糖、味精,淋入香油,起锅晾凉,即可装盘。
宿迁猪头肉制作提示
在移至小火上焖时,约需2小时,汤汁即可变浓,要勤看勤翻。
宿迁猪头肉食谱营养
宿迁猪头肉营养成分
能量 1974.65千卡 | 蛋白质 49.28克 | 脂肪 102.06克 | 碳水化合物 205.82克 |
叶酸 7.65微克 | 膳食纤维 13.72克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 8.5微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 70.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 49.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.15毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.14毫克 |
钙 633毫克 | 磷 1627.45毫克 | 钾 2752.7毫克 | 钠 43607毫克 |
碘 18微克 | 镁 1226.1毫克 | 铁 68.44毫克 | 锌 10.29毫克 |
硒 13.11微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 10.97毫克 |
家常菜谱大全为您提供宿迁猪头肉的做法,宿迁猪头肉,宿迁猪头肉的家常做法,宿迁猪头肉怎么做,家常宿迁猪头肉的做法,宿迁猪头肉怎么做好吃,宿迁猪头肉的做法大全,宿迁猪头肉的制作方法